Travels in Finland and abroad

September 12, 2014

Nordic walking / Caminata nórdica / Marche nordique / Caminhada Nórdica

In English:

Nordic walking is yet popular in Finland although it was invented in 1997 by Marko Kantaneva. Its “basics” were made known in 1974 by Mauri Repo. In this post I show how people in my home town practice Nordic walking on a beautiful summer day.

My photos go this way: Warm-up, walking, before the start, rest stop and arriving to the departure place. Two last photos are some weeks later when we walked the route again. If You are interested about Nordic walking, after photos I give some links to better know what others write about it.

En español:

Nordic Walking es aún popular en Finlandia aunque fue inventado ya en 1997 por Marko Kantaneva. Sus “básico” se dieron a conocer en 1974 por Mauri Repo. En este post voy a mostrar cómo la gente en mi ciudad natal practica caminata nórdica en un día soleado de verano.

Mis fotos van de esta manera: calentamiento, antes de comenzar, caminando, área de descanso y llegando al lugar de salida. Dos últimas fotos son algunas semanas más tarde, cuando caminamos la ruta de nuevo. Si usted está interesado acerca de la marcha nórdica, despues las fotos voy a dar para Vosotros algunos enlaces para conocer mejor lo que otros escriben sobre él.

Para practicar la marcha nórdica, Usted necesita sólo bastones de caminata nórdica.

En francais:

La marche nordique est encore populaire en Finlande bien que elle a été inventé déjà en 1997 par Marko Kantaneva. Ses “fondamentaux” ont été portées à la connaissance en 1974 par Mauri Repo. Dans ce post, je montrerai comment les gens dans ma ville natale vont pratiquer la marche nordique sur un jour ensoleillé d’été.

Mes photos vont de cette façon: Warm-up, lavant le démarrage,a marche, aire de repos et arrivant à l’endroit de départ. Deux dernières photos sont quelques semaines plus tard quand nous sommes entrés de nouveau la route. Si vous êtes intéressé au sujet de la marche nordique, après mes photos je donne quelques liens pour mieux connaître ce que les autres écrivent à ce sujet.

Pour pratiquer la marche nordique, vous n’avez besoin que de bâtons de marche nordique.

Em Português:

A caminhada nórdica é popular ainda hoje na Finlândia, embora ele foi inventado em 1997 por Marko Kantaneva. Seus “princípios” foram dados a conhecer em 1974 por Mauri Repo. Neste post vou mostrar como as pessoas em minha cidade natal praticam a caminhada nórdica em um belo dia de verão.

Minhas fotos vão desta maneira: fazendo aquecimento, antes do início, a caminhada, parada de descanso e chegando ao local de partida. Duas últimas fotos são algumas semanas depois, quando nós andávamos a rota novamente. Se você está interessado sobre a caminhada nórdica, depois das fotos eu darei algumas ligações para conhecer melhor o que outras pessoas escrevem sobre isso.

Para praticar a caminhada nórdica, você só precisa de pólos de caminhada nórdica.

Nordic walking / Caminata nórdica / Marche nordique / Caminhada Nórdica

Nordic walking / Caminata nórdica / Marche nordique / Caminhada Nórdica

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Nordic walking / Caminata nórdica / Marche nordique / Caminhada Nórdica

Nordic walking / Caminata nórdica / Marche nordique / Caminhada Nórdica

Nordic walking / Caminata nórdica / Marche nordique / Caminhada Nórdica

English:

Wikipedia
Nordic Walking World Record Attempt
Nordic Walk This Way
Nordicwalkingadventuresidaho’s Blog
Nordic Walking and it’s many health benefits

Español:

Wikipedia
La caminata nórdica: un deporte de resistencia
Blog de NordicEsport.com

Francais:

Wikipedia
Marche Nordique64

Português

Wikipedia
Nordic Walking, você já conhece esta novidade?
Caminhada nórdica Nordic Walking – BH Brasil
Nordic Walking Portugal

日本語で:

ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキングで健康に(健康づくり大学)
ノルディックウォーキング
別府をノルディックウオーキングの聖地に!
春の健康ウォーク、ノルディックウォーキング参加も

In italiano:

Camminata nordica
Esclusiva: “la vera storia del Nordic Walking” intervista a Marko Kantaneva l’inventore del nordic walking

Deutsch:

Nordic Walking Union
Phänomen Nordic Walking
Nordic-Walken im Harz

May 17, 2010

Arctic hill of Ruka / Colina ártica de Ruka / Colline Arctique de Ruka

In English:

It was in 2008 in May when we hired a cheap log cabin for one week on Arctic hill of Ruka (818 kilometres / 508 miles) from my home). Here in the Southern part summer just stared to enter and birches had small leaves. It was great pleasure to drive thru Finland to the North and admire how landscape was changing little by little.

After first night we had “shocking” surprise. Snow or better sleet was everywhere. I had already changed summer tires in the beginning of April and I was afraid how I mange to drive in snow. But all went good. During day snow melted and during night it snowed more. We walked very much in surroundings on roads & paths and one visit in my mind is climbing on the lower part of ski jumping hill (jumping record 148 meters / 485 feet). I had to encourage my wife to climb up and she managed great.

Although the log cabin was very basic, it had all one needs. In Finland in every cottage we have Sauna and so it was also in this log cabin. In these photos I took, I was using also my first digital camera (shirt pocket camera) with 5.0 megapixels from 2004. Maybe You notice the difference with my second digital camera from 2006 with 8.3 megapixels.

En español:

Fue en 2008 en mayo, cuando alquilábamos a una cabaña de madera rolliza para una semana, muy barata en la colina ártica de Ruka (818 kilometros / 508 millas) de mi casa. Aquí en el sur, fue ya casi el verano y estuvimos mirando como abedules tenían hojitas pequeñas. Fue un gran placer de conducir a través de Finlandia al norte y al contemplar cómo el paisaje está cambiando.

Después de una noche tuvimos una sorpresa. La nieve o major aguanieve estaba en todas partes. Yo ya había cambiado los neumáticos de verano en abril y tenía miedo de cómo puedo conducir en la nieve. Pero todo ha pasado muy bien. Caminamos mucho en los alrededores y hay una visita en mi mente que es la escalada en la parte inferior del salto de esquí. Tuve que animar mi esposa y logró muy bien, lo creo.

Aunque la cabaña era muy básico, lo tenía todo que uno necesita. En Finlandia, en cada cabaña o casa tenemos un Sauna. En estas fotos que tomé, estaba utilizando también mi primera cámara digital con 5,0 megapíxeles. Tal vez Usted notará la diferencia con mi secunda cámara digital con 8,3 megapíxeles segundos.

En francais:

Il a été en 2008 en mai, quand nous avons loué un chalet à bas prix sur la colline d’Arctique de Ruka (818 km / 508 miles) de ma maison). Ici, dans la partie sud l’été juste l’été a fait son éntre et des bouleaux avait petites feuilles. Il a été un grand plaisir de conduire à travers la Finlande au nord et d’admirer comment paysage changeait petit á petit.

Après une nuit nous avons eu la surprise. Neige ou mieux grésil était partout. J’avais déjà changé les pneus d’été en avril et j’ai eu peur comment je peux à conduire dans la neige. Mais tout s’est bien passé. Nous marchions beaucoup dans les environs et il y a une visite dans mon esprit,c’ est la montée sur la partie inférieure de la colline de saut à ski. J’ai dû encourager ma femme et elle a réussi formidable, je crois.

Bien que la cabane était très basique, il avait tout ce qu’il faut. En Finlande, dans chaque maison ou cabañe nous avons une Sauna. Dans ces photos que j’ai prises, je me servais mon premier appareil photo numérique de 5,0 mégapixels aussi. Peut-être que vous verrez la différence avec mon appareil photo numérique deuxième avec 8,3 mégapixels.

Arctic hill of Ruka / Colina ártica de Ruka / Colline Arctique de Ruka

Arctic hill of Ruka / Colina ártica de Ruka / Colline Arctique de Ruka

Arctic hill of Ruka / Colina ártica de Ruka / Colline Arctique de Ruka

Arctic hill of Ruka / Colina ártica de Ruka / Colline Arctique de Ruka

Arctic hill of Ruka / Colina ártica de Ruka / Colline Arctique de Ruka

Arctic hill of Ruka / Colina ártica de Ruka / Colline Arctique de Ruka

Arctic hill of Ruka / Colina ártica de Ruka / Colline Arctique de Ruka

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